Estás leyendo la publicación: 13 formas rápidas de simplificar radicalmente tu vida en 2023
Las primeras semanas del nuevo año han terminado. ¿Qué te parece el año hasta ahora? ¿Qué tal tus resoluciones de año nuevo? ¿Ha estado estableciendo metas (financieras) para el nuevo año? Probablemente sientas que el tiempo ya pasa volando. Algunos días haces muchas cosas. En otros días, simplemente desplácese hacia abajo en su feed de Instagram. Simplifica tu vida este año. ¡Hazte cargo del año y ve a por ello!
Puede ser difícil ordenar su vida, ¡especialmente su vida financiera! Tienes que equilibrar el ahorro, el pago de facturas, el cuidado de tu familia, el trabajo, la vida social y más. La mayoría de nosotros vivimos la vida en desorden, mental y físicamente. Tenemos un trabajo que no nos gusta. Tenemos demasiadas cosas y tenemos deudas. Cuando este tipo de cosas ocupan toda tu vida, es difícil concentrarse en vivir la vida que realmente quieres.
Si quieres gestionar todo esto, el mejor consejo es: ¡simplifica tu vida! Esto te ayudará con el desorden que ocupa espacio físico y mental. Reducirá su estrés y le permitirá concentrarse en otras cosas. ¡Tendrás más tiempo en la vida para hacer las cosas que amas, y tendrás más control y serás más feliz este año!
No todos los consejos que enumeré a continuación son para todos. Algunas cosas te gustan y otras simplemente no. Toma los consejos que quieras e impleméntalos en tu vida. Cuando haya terminado, le sugiero que regrese a esta publicación y ajuste las otras cosas que omitió antes. ¡Te ayudará a mantener este año simple!
Cómo simplificar tu vida ahora mismo
1. Menos redes sociales
Piensa en todas las redes sociales que usas a lo largo del día; Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Snapchat, etc. Piensa dónde lo estás haciendo; en el tren, en el trabajo, mientras desayunas/almuerzas/cenas, mientras pasas tiempo con la familia y más. ¿Qué cantidad de tiempo estimas dedicar a las redes sociales?
He leído algunas estadísticas sobre personas menores de 25 años que gastan un promedio de 34.3 por semana en las redes sociales. ¡Eso es 5 horas por día dedicadas a las redes sociales! Las personas mayores de 25 años pasan un promedio de 3 horas diarias en las redes sociales.
Me encantan las redes sociales. Ahí lo dije. Al mismo tiempo, las redes sociales ocupan mucho de mi tiempo. Como se indicó anteriormente, creo que soy la persona promedio aquí. Me encanta conectarme con amigos, familiares y mis lectores en las redes sociales. Por otro lado, hay momentos en los que me doy cuenta de que solo me desplazo por el simple hecho de desplazarme o posponer las cosas. Esto es completamente improductivo y ni siquiera lo disfruto mucho, así que este será mi enfoque número 1 para simplificar mi vida este año.
Además de hacerte perder el tiempo, también te llevará a compararte con los demás constantemente. Estás comparando tu situación cotidiana con la realidad destacada de otra persona (dependiendo de a quién estés siguiendo, te recomiendo que solo sigas a las personas que te animan). Esto puede afectar su felicidad, así que si siente que le estoy hablando a usted, intente reducir su tiempo en las redes sociales por el bien de su felicidad y calidad de vida.
Una forma de reducir eficientemente su tiempo en las redes sociales es crear bloques de tiempo en los que pueda acceder a las redes sociales y crear bloques de tiempo en los que no pueda acceder a sus cuentas.
2. Ordena tu casa (y tu mente)
Ordenar tu casa también te llevará a ordenar tu mente. ¡Cuando te deshagas de las cosas, abrirás un nuevo espacio para que aparezcan otras cosas!
¡Si quieres despejar tu casa te sentirás mucho más ligero! Conducirá a lo siguiente:
Ordenar siempre me ayuda a tener más perspectiva y liberar espacio para otras cosas. No compro cosas físicas nuevas. Me ayuda a liberar espacio mental y físicamente.
3. Da un paso atrás
Mucha gente está haciendo todo lo que puede, cuando puede, sin prestar mucha atención a las cosas que les costará. Si desea mejorar su juego, es posible que deba dar un paso atrás para obtener una descripción general.
Cuando estás haciendo demasiadas cosas a la vez, puede ser demasiado abrumador para ti. Si se siente abrumado, dar un paso atrás y hacer pequeños cambios puede ayudar. Si te sientes abrumado, esto puede resultar en que no hagas nada después de todo y aún tengas la sensación de querer hacerlo. Establece tus prioridades y da un paso atrás cuando sientas que lo necesitas.
No necesitas apresurarte. ¡Tómate las cosas con calma para que fluyan más fácilmente hacia ti!
4. Concéntrese en las cosas que importan
Para simplificar su vida, es importante concentrarse en las cosas que importan. Con demasiada frecuencia, estamos haciendo cosas para mantenernos ocupados. Quiero pedirte que hagas una pausa por un segundo y te des la oportunidad de evaluar. Pregúntese si lo que está haciendo en este momento en el día a día se suma a su felicidad general.
¿Conoces la regla del 80/20? Esta regla afirma que el 80% de tus resultados provienen del 20% de tus esfuerzos. Pregúntese qué es este 20% y concéntrese más tiempo en esto.
En su mayoría, las cosas que funcionan son las cosas que amas. La gente sentirá qué tipo de energía pones, y esto es lo que quitarán de lo que sea que hayas hecho. Ya sea que escribiste una publicación de blog, publicaste en las redes sociales, te reuniste con tus amigos o cenaste con tu familia. Ellos recordarán la energía que pusiste ahí.
En pocas palabras: ¡enfócate más en lo que amas y menos en lo que no amas!
5. No te quedes atrapado en tu lista de tareas pendientes
Hay tantos trucos para ahorrar tiempo y cosas que puedes hacer para ser más productivo. Traté de mantenerme al día con ellos durante mucho tiempo, pero no muchos trucos funcionaron para mí. ¡Una cosa que puedo recomendar es levantarse temprano! No soy el tipo de persona que sigue una planificación de tiempo, quiero terminar lo que he comenzado y me distraigo demasiado.
Una forma de evitar que te distraigas también es establecer una lista de tareas pendientes. O más bien, una lista de tareas pendientes. Me encanta escribir todas las cosas que puedo hacer en un día y luego concentrarme en ellas. Nunca terminaré esta lista, y está bien. Siempre hay más cosas que se agregarán en la parte inferior.
Cada vez que termino una tarea, miro mi lista de tareas pendientes y elijo la siguiente tarea que tengo ganas de hacer en ese momento. Esto evita que me quede atrapado en mis tareas pendientes y que quiera terminar todo lo que está en la lista para sentirme productivo.
Recuerdo tratar de planificar mis estudios mientras estaba en la universidad, nunca trabajé. Siempre lo temía y solo hacía una de dos cosas hasta la noche anterior al examen. Esta lista de cosas por hacer es algo que descubrí recientemente, lo que me hace sentir menos obligado a hacer ciertas cosas.
¡Así que trata de simplificar tu vida centrándote en tu lista de tareas pendientes!
6. Sal de la multitarea
¡Este es un grande! Mucha gente piensa que puede ahorrar tiempo realizando múltiples tareas, bueno, yo preferiría llamarlo cambiar de tarea. Cuando cambia su atención entre tareas, siempre habrá un espacio en el que tendrá que volver a la tarea si se distrae.
La multitarea hace que muchas personas pierdan el tiempo, ya que les llevará mucho tiempo volver a concentrarse en su tarea. Si aborda sus tareas por separado, probablemente pasará menos tiempo.
Piénselo antes de comenzar a realizar múltiples tareas, ¿realmente ahorra tiempo? Algunas cosas que podría hacer al mismo tiempo, por ejemplo, cocinar y ver un programa de televisión. Sin embargo, hay algunas cosas que no debes hacer al mismo tiempo. Como tratar de terminar tu proyecto escolar mientras miras un video en YouTube.
En su mayor parte, concentrarse en una tarea le permitirá pasar su tiempo de manera más efectiva. Esto contribuirá a simplificar su vida.
7. Reduzca la velocidad y esté presente
Durante el próximo año, la vida probablemente estará más ocupada que nunca. La gente se apresurará durante el año sin prestar atención a dónde va su tiempo.
Es importante establecer metas y pensar en el futuro, pero también es importante disfrutar el momento y reducir la velocidad para observar lo que sucede a su alrededor. Estar.
Una cosa que realmente me enseñó a reducir la velocidad y vivir en el ahora es ir de mochilero. Estaba viviendo el día a día sin otras cosas en mi mente, disfrutando cada momento tal como es. Perfecto.
Después de que regresé y comencé a trabajar, fue más difícil mantener esta actitud y disfrutar los pequeños momentos. Cuando estés en el tráfico, presta atención al hermoso amanecer. Si está haciendo fila, mire a su alrededor para ver qué están haciendo otras personas. Cuando estés en el tren, disfruta de los paisajes que ves.
Disminuir la velocidad te enseñará a disfrutar el momento y automáticamente simplificará tu vida.
8. Actualice su calendario
Los recordatorios en su calendario son un salvavidas. Esta es una de las formas más fáciles de simplificar tu vida. Cuando hay algo que quiero recordar o algo que quiero hacer, siempre lo anoto en mi calendario. Esto hace la vida mucho más fácil. No tiene que preocuparse por olvidar citas, tareas importantes, pagos, etc.
Puede usar su calendario para recordarle cualquier cosa, como:
- Cuando es hora de pagar las cuentas
- Tareas (empresariales) y listas de tareas pendientes
- haciendo medicamentos
- Cumpleaños de un amigo o familiar (sin Facebook)
- Cuándo emitir tus impuestos
- Ciertos eventos (fiesta de cumpleaños, inauguración de una casa, etc.)
Personalmente, los uso principalmente para mis tareas de trabajo y tareas pendientes, eventos con amigos o familiares, y cuando pago facturas.
Esto definitivamente simplificará tu vida. ¡Tendrás que preocuparte menos y hacer más!
9. Sepa cuándo decir sí
Muchas personas (entre las que me incluyo) añadirán más cosas a tu vida de las que puedes manejar accediendo a prácticamente todo lo que permite nuestro calendario. Soy un gran defensor de decir que sí y probar cosas fuera de tu zona de confort, pero asegúrate de saber cuándo decir que sí.
No es necesario que digas que sí a todo. Me di cuenta de que decir no puede simplificar tu vida. No tienes que ir a eventos cuando no quieres, solo ves amigos que te traen alegría y pasas más tiempo haciendo cosas que disfrutas.
Cuando alguien te pregunte algo, pregúntate esto:
- ¿Me traerá alegría?
- ¿Los beneficios superan el estrés adicional?
- ¿Me permitirá acercarme a mi(s) objetivo(s)?
Si la respuesta a todas las preguntas es no, creo que esta será la elección obvia. Cuando haya algún sí, tendrás que decidir por ti mismo qué quieres hacer. Pensar en decir a qué decir que sí y dónde establecer tus límites es algo bueno que hacer. Este proceso te hará más consciente. Aprenderá a lo que quiere decir que sí a partir de prueba y error. ¡Permítete algo de tiempo, la práctica hace al maestro!
10. Ve menos televisión
Para mí, ver la televisión es una pérdida de tiempo. Hasta los 17 años, cuando vivía en casa de mis padres, veía la televisión todos los días. Desde que estudio y vivo solo, ya no veo la televisión. No había cable en la casa en la que vivía en ese entonces. Para mí, ¡eso estuvo totalmente bien! He estado viendo programas en línea, pero solo durante mis semanas de examen cuando no quería estudiar. Hoy creo que veo una película o un documental todos los meses. Eso es todo.
La persona promedio pasa un promedio de 4,5 horas al día viendo la televisión. Para mí, estas estadísticas son bastante impactantes. Esto significa que las personas ven un promedio de más de 30 horas de televisión por semana. ¡Son muchas horas! ¿Te imaginas lo que sucedería si solo recuperaras la mitad de las horas cada semana?
Recuperar esta cantidad de tiempo en su semana le permitiría hacer muchas otras cosas. Puedes pasar más tiempo con tu familia y amigos. Puedes trabajar en tus actividades secundarias. Puedes salir, hacer algunas cosas que has querido hacer durante mucho tiempo y más.
Decidir pasar unas horas menos cada semana viendo la televisión es una de las cosas fáciles y rápidas para simplificar tu vida.
11. Encuentra cosas gratis para disfrutar
Hay muchas maneras de divertirse que no tienen por qué costar mucho dinero. Si tiene que pagar una gran cantidad de deudas con intereses altos que lo están estresando, una de las peores cosas que puede hacer es endeudarse más por el bien del entretenimiento.
¡Puedes hacer muchas cosas que no te cuestan mucho dinero!
Por ejemplo:
- Ir a caminar
- Ir a nadar
- Echa un vistazo a cosas gratis que hacer en tu ciudad (festivales gratuitos, museos gratuitos, conciertos gratuitos)
- Ir de camping
- Ir a dar un paseo en bicicleta
- Aprovecha las horas felices
12. Pague su deuda
Pagar su deuda hará que administrar sus finanzas sea mucho más simple, ya que tendrá menos deudas por las que estresarse. Ya sea que tenga una deuda de préstamo estudiantil o una deuda de tarjeta de crédito, estoy seguro de que despejará mucho espacio mental.
Las deudas pueden generar grandes cantidades de estrés, y deshacerse de ellas es una de las formas más importantes de simplificar su vida. No se preocupe por pagar su deuda. Solo enfócate en un pequeño paso a la vez. Eso evitará muchos problemas futuros, como una tarjeta de débito en declive.
De esta manera, podrá concentrarse en sus finanzas a largo plazo y simplificará significativamente su presupuesto.
13. Pague los gastos automáticamente
Quiero darte algo que se puede hacer en 20 minutos. Automatice sus pagos y elimine el recordatorio de que tendrá que pagar sus facturas cada semana/mes/trimestre/año.
Lo que puedes hacer es lo siguiente:
- Pague automáticamente sus facturas (alquiler, servicios públicos)
- Pague automáticamente los gastos de su tarjeta de crédito
- Pague automáticamente su seguro de salud (o pague anualmente si puede pagarlo, por lo que obtendrá un descuento)
Pagar tus gastos automáticamente definitivamente simplificará tu vida este año. ¡Aclarará tu mente y tu nivel de estrés!
¿Cómo planeas simplificar tu vida este año?
