Estás leyendo la publicación: El Oura Ring ahora te dice si realmente eres un ave nocturna o madrugadora.
Como parte de su actualización más reciente, Oura Ring le permitirá saber si va contra el tipo al confirmar si realmente es un madrugador o un ave nocturna. Hará esto utilizando una métrica llamada Cronotipo, que examina nuestros patrones de sueño naturales y niveles de energía, y luego le asigna correctamente la designación correcta. Oura dice que comprender esto y trabajar con él para mejorar sus patrones de sueño puede tener un “profundo impacto en nuestras vidas”.
Chronotype es la primera de varias actualizaciones relacionadas con el sueño que llegarán a Oura Ring a tiempo para la Semana de Concientización sobre el Sueño. Actualmente, el Oura Ring muestra que ha dormido bien o mal, pero ahora también agregará una medida “regular”. Esto se reflejará en sus gráficos fáciles de leer, donde una línea azul indica un buen rendimiento y una línea roja muestra un mal rendimiento. La medida justa aparecerá como una línea amarilla.
El puntaje de preparación obtendrá un nuevo indicador llamado Regularidad del sueño, que analiza en general su sueño de las dos semanas anteriores, para que pueda ver mejor cómo las interrupciones pueden afectar los patrones de sueño en curso. El Sleep Score ahora también tiene en cuenta los momentos en los que la cantidad óptima de sueño no es posible debido al estilo de vida o compromisos laborales, lo que hace que el Sleep Score general sea más útil para más personas.
Finalmente, y vinculándose a la nueva función Chronotype, Body Clock lo ayuda a encontrar la rutina y el horario de sueño correctos. Junto con la comprensión de su cronotipo, Oura dice que esto ayudará a “mejorar la calidad del sueño, aumentar los niveles de energía y tener una mejor sensación de equilibrio y satisfacción”. Incluso proporcionará información sobre los mejores momentos para la actividad, el enfoque y el tiempo de restauración.
Oura dice que las nuevas funciones serán parte de la aplicación Oura, que pronto requerirá una actualización a través de la tienda de aplicaciones. No está claro si Ring necesitará una actualización de firmware para activar estas funciones, pero la aplicación debería avisarte si es necesario. Oura Ring tiene una suscripción mensual adjunta, después del precio de compra inicial y el período de gracia, por lo que las características adicionales y las grandes actualizaciones como esta ayudan a que sea más atractivo poseerlo y usarlo a largo plazo.
