Estás leyendo la publicación: Lo que un paquete de seis me enseñó sobre cómo iniciar un negocio en línea exitoso
6 paquetes de abdominales. Es algo que la mayoría de los hombres quieren pero que rara vez lograrán en su vida. Para mí, quería un paquete de 6 desde que estaba en la escuela secundaria, pero nunca pude superar el bache.
Incluso cuando estaba jugando voleibol olímpico juvenil y en la mejor forma de mi vida, todavía lucía un “barril” con una definición casi nula. No importa lo duro que entrené y no importa cuánto ejercité, no podía perder la grasa de mi estómago por mi vida.
Pero desde que otros blogueros como Jeff Rose, David Siteman Garland y Ramit Sethi comenzaron a ponerse en forma, decidí que finalmente era hora de abrocharme el cinturón, aguantarme y tachar este objetivo de mi lista de deseos sin importar el costo. Así es, yo era un chico chino decidido que no iba a aceptar un no por respuesta.
De todos modos, voy a decir esto por adelantado. Ir por seis paquetes de abdominales fue fácilmente uno de los cosas mas dificiles que alguna vez he tratado de hacer.
No solo requiere dedicación y ejercicio, sino también una cantidad ridícula de disciplina y fortaleza mental. De hecho, mi camino hacia los abdominales marcados me recordó mucho a mi camino para ganar dinero en línea.
Ahora probablemente estés pensando…”¿Qué diablos tiene que ver un paquete de 6 con ganar dinero en línea?”. Bueno, digamos que desde un punto de vista mental, los dos son casi idénticos. Aquí hay una muestra de la tortura mental que pasé estos últimos 4 meses.
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Fase 1: La fase rápida de hacerse rico
Cuando comencé mi búsqueda de 6 paquetes, esperaba desesperadamente que hubiera algún “sacudida muscular” que podría beber durante unos meses y luego mágicamente tener un estómago cincelado.
Así que investigué todos los productos para abdominales que hay en el mercado.
Confía en mí, investigué todos estos planes de entrenamiento “mágicos” que prometían resultados en un corto período de tiempo y todos eran demasiado buenos para ser verdad.
Sin embargo, hubo un producto llamado “Ab Grate” (que se muestra arriba) que me llamó la atención. Pero cuando me senté a pensarlo, me di cuenta de que no sería factible llevar a este bebé a la playa y tener que usarlo cada 15 minutos 🙂
De todos modos, mi viaje comenzó buscando la “solución rápida” y la salida fácil. Pero como todos sabemos, no hay una varita mágica para los abdominales marcados. Tampoco existe una varita mágica para ganar dinero en línea.. Tienes que poner en el trabajo.
Fase 2: trabajando duro pero sin llegar a ninguna parte
tan bien Después de llegar a la conclusión de que necesitaba hacer un esfuerzo real para lograr este objetivo, Empecé a hacer ejercicio como un mofo. Hice sentadillas, abdominales, flexiones laterales, etc… Lo que sea. Si hacía que mi estómago se sintiera apretado, hice el ejercicio hasta que estuve a punto de vomitar.
Pero como dijo una vez Sir Mix A Lot: “Puedes hacer flexiones laterales o abdominales, ¡pero aún así no perderás la tripa!”. (Ok, esas letras no son del todo precisas, pero entiendes el punto)
Mientras que los músculos de mi estómago se fortalecieron, No estaba viendo ningún resultado en absoluto.. De hecho, podría decirse que estaba empeorando las cosas porque estaba desarrollando músculos adicionales debajo de mis muchas capas de grasa estomacal, lo que hacía que mi bulto estomacal aún más.
Probablemente el peor ejercicio que hice fueron estos abdominales laterales que trabajaron mis oblicuos. Tener grandes oblicuos debajo de una gruesa capa de grasa hacía que mi estómago se viera enorme en el mal sentido. (Ojalá tuviera fotos para mostrarles, pero debo haberlas borrado accidentalmente 🙂
De todos modos, terminé gastando todos mis esfuerzos en los ejercicios equivocados porque no tenía ni idea de qué diablos estaba haciendo. En realidad, debería haberlo sabido mejor. Al igual que con un negocio en línea, es muy fácil meterse de lleno y perder un montón de tiempo haciendo cosas que no importan.
Si quieres progresar rápidamente, necesitas consulte con alguien que sepa lo que está haciendo y aprender de ellos.
Fase 3: Pedir ayuda
Así que la primera persona a la que consulté fue mi amigo David Siteman Garland. Recientemente había adquirido un paquete de seis, por lo que claramente sabía lo que estaba haciendo.
¡¿¡¿¡¿Qué?!?!?! ¿Quieres decir que no tengo que hacer todos estos abdominales? ¿¡¿¡¿Qué?!?!? ¿Quieres decir que tengo que cuidar mi ingesta de carbohidratos?
Me encantan los carbohidratos. ¿Todavía puedo comer postre y simplemente correr alrededor de la cuadra un par de veces más para quemarlo? ¿Realmente tengo que sacrificar mis comidas favoritas?
Por cierto, esta fue, con mucho, la parte más difícil del proceso de obtener un paquete de 6. Tuve que ser mucho más disciplinado sobre lo que ponía en mi cuerpo, lo que en gran medida significaba renunciar a muchos de los alimentos que más disfrutaba comer.
Pero en el fondo, sabía que podía hacer esto. Después de todo, cuando mi esposa y yo comenzamos juntos nuestra tienda en línea, sacrificado muchas noches y fines de semana para trabajar en nuestro negocio mientras nuestros amigos estaban de fiesta. No era ajeno a los cambios drásticos en el estilo de vida.
Fase 4: Quemarse
Pero aquí está la cosa. Me gusta llevar las cosas al extremo. Si perder peso significaba eliminar los carbohidratos, entonces, por supuesto, no iba a tener ninguno. Así que eliminé los carbohidratos por completo de mi dieta…y me hizo extremadamente irritable.
De todos modos, seguí la dieta sin carbohidratos durante aproximadamente 2 semanas antes de darme cuenta de que no pude seguir con esto. De hecho, me recordó mucho a mis primeros años como blogger. Cuando comencé MyWifeQuitHerJob.com, Solía escribir 5 veces a la semana, lo que casi me agota.. De hecho, casi dejo de bloguear por completo debido a esto.
Con mi dieta, sabía que para que las cosas funcionaran, necesitaba una estrategia que pudiera mantener a largo plazo. Necesitaba una rutina que pudiera seguir indefinidamente sin afectarme mentalmente.
Fase 5: Descubriendo mi propio camino
Durante este proceso, consulté con varias personas que habían alcanzado con éxito el estatus de six pack. Un amigo mío, Billy Murphy, tuvo la amabilidad de enviarme su dieta diaria. Y esto es lo que parecía.
De todos modos, eché un vistazo a su plan de comidas y me di cuenta de que no había forma de que pudiera comer así durante varios meses. No solo requería trabajo de preparación, sino que las comidas sonaban tan insípidas que probablemente tendría que obligarme a comerlas.
Así que terminé diseñar mi propio plan de dieta que se adaptó específicamente a mi personalidad. Haría todo lo posible para evitar comer carbohidratos. Pero si hiciera trampa y comiera helado o postre, saldría a caminar o haría cardio ligero durante una hora inmediatamente después.
Este simple acto de penalizarme por una infracción relacionada con los carbohidratos me obligó a mantenerme bajo control mientras me permitía comer algunos de los alimentos que anhelaba de vez en cuando.
En última instancia, ninguna de las otras dietas que analicé iba a funcionar y tomé lo que aprendí de los expertos para encontrar mi propio camino. Y curiosamente, esto era exactamente lo que tenía que hacer con mis negocios en línea para que tuvieran éxito.
Puede obtener todos los consejos que desee de expertos o gurús de los negocios, pero cuando se trata de eso, cada negocio y/o dieta será diferente. En algún momento, tendrá que tomar lo que ha aprendido y adaptar las cosas a su propia situación. Y solo tú sabrás lo que es mejor para ti.
Fase 6: ¡Éxito!
me tomó aproximadamente 4 meses y 25 libras de pérdida de peso para alcanzar mi meta, ¡pero estoy extasiado de poder tachar este hito de mi lista de deseos! Inicialmente, iba a contratar a un fotógrafo y conmemorar este logro único en la vida con algunas tomas profesionales. (Las fotos de arriba fueron tomadas en el vestuario de mi teléfono con una iluminación fluorescente de mierda).
¿Pero sabes que? Creo que voy a mantener esta dieta indefinidamente.
No comer carbohidratos me hace sentir más alerta y, de hecho, me siento mentalmente mucho más ágil cuando evito el pan y los postres. Obtener un paquete de seis no solo me ha hecho sentir mejor, sino que también ha mejorado mi desempeño en los deportes que practico.
De todos modos, como puede ver, esta publicación no se trataba tanto de obtener abdominales marcados como de lo que aprendí del proceso. aquí hay un resumen
- No hay atajos para sus metas significativas en la vida
- buscar ayuda inmediatamente para que no pierdas el tiempo.
- establecer un ritmo que puedes mantener a largo plazo
- Adapta lo que aprendes de los expertos a tu propia personalidad
Espero que hayan disfrutado esta publicación y estoy interesado en escuchar sus pensamientos en la sección de comentarios.
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Sobre Steve Chou
Steve Chou es una persona influyente muy reconocida en el espacio de comercio electrónico y ha enseñado miles de estudiantes cómo vender efectivamente productos físicos en línea en RentableOnlineStore.com.
su blog, MyWifeQuitHerJob.comha aparecido en Forbes, Inc, The New York Times, Entrepreneur y MSNBC.
Él también es un autor colaborador para BigCommerce, Klaviyo, ManyChat, Printful, Privy, CXL, Ecommerce Fuel, GlockApps, Privy, Social Media Examiner, Web Designer Depot, Sumo y otras publicaciones comerciales líderes.
Además, dirige un popular podcast de comercio electrónicomi esposa renunció a su trabajo, que es una Los 25 mejores programas de marketing en todos los Podcasts de Apple.
Para mantenerse actualizado con las últimas tendencias de comercio electrónico, Steve ejecuta un tienda de comercio electrónico de 7 cifrasBumblebeeLinens.com, con su esposa y se pone un conferencia anual de comercio electrónico llamado La cumbre de vendedores.
Steve tiene una licenciatura y una maestría en ingeniería eléctrica de Universidad Stanford. A pesar de especializarse en ingeniería eléctrica, pasó una buena parte de su educación de posgrado estudiando el espíritu empresarial y la mecánica de la gestión de pequeñas empresas.
