7 sinais de que você está sofrendo de depressão

A depressão é uma doença por si só que pode afetar qualquer pessoa em algum momento da vida. Dependendo do caso, pode, por exemplo, aparecer em algumas mulheres durante o primeiro mês após o parto, ou no final do outono até a primavera devido à redução da luz. Os sintomas da depressão são bastante complexos e às vezes podem ser confundidos com os de uma depressão passageira. Eles incluem, entre outras coisas, tristeza, desânimo ou distúrbios do sono.

A depressão, no entanto, distingue-se de um simples apagão pela duração dos transtornos de humor. Estes podem de fato se manifestar continuamente por pelo menos duas semanas consecutivas. Por outro lado, uma depressão temporária geralmente causa apenas sinais temporários.

As pessoas com depressão nem sempre estão cientes de sua situação, pois os sintomas nem sempre são óbvios como em outros tipos de doença. Por isso é importante conhecer os principais sinais de alerta desta doença.

cansaço

Uma pessoa que sofre de depressão muito provavelmente perderá seu impulso vital e sentirá um cansaço intenso, impedindo-o de realizar até os gestos mais banais, como arrumar a cama ou ir comprar o pão, por exemplo. Esse estado é chamado de “tarefa impossível”. Os parentes muitas vezes ficam confusos com essa súbita incapacidade de fazer as coisas.

distúrbios do sono

Dormir é uma forma de se proteger para algumas pessoas com depressão. No entanto, isso nem sempre funciona porque a depressão leva constantemente à fadiga. Portanto, mesmo dez horas de sono podem não resolver nada.

Para outras pessoas, os distúrbios se manifestam por noites curtas, caracterizadas por dormir tarde, despertares noturnos ou despertares muito cedo pela manhã. Em geral, essas pessoas têm um sono mais superficial e acordar pode ser bastante doloroso para elas psicologicamente.

Distúrbios da libido

Distúrbios na cabeça e no corpo durante a depressão podem causar distúrbios significativos na sexualidade. O ato sexual torna-se assim difícil para a pessoa deprimida, porque ela não sente mais prazer em fazê-lo.

Nas mulheres, fazer sexo às vezes pode ser doloroso devido à secura vaginal devido à baixa libido e à falta de desejo sexual.

Distúrbios do apetite

Distúrbios alimentares também são um sinal de depressão. As pessoas deprimidas podem refugiar-se na comida, na maioria das vezes doce, ou, pelo contrário, não querer comer nada. A preparação dos alimentos torna-se uma espécie de tarefa árdua para quem sofre de perda de apetite e a própria comida parece insípida.

Devido a esses distúrbios, é bem possível que a pessoa afetada ganhe ou perca peso.

Em alguns casos, os distúrbios alimentares também podem levar à depressão.

Uma falta de foco

Falar claramente se torna difícil para pessoas com depressão. Suas frases muitas vezes não têm fluidez e eles têm dificuldade em encontrar as palavras certas. Há também perda de memória e falta de concentração. Como resultado, essas pessoas têm grande dificuldade em reter as coisas que acabaram de aprender e são facilmente distraídas. Além disso, muitas vezes têm a impressão de ter a cabeça vazia e considerar tudo muito complicado.

Um sentimento de tristeza e hipersensibilidade

Uma pessoa deprimida perde todo o interesse na vida. Um enorme e incomum sentimento de tristeza aparece sem motivo específico na pessoa, o que na maioria das vezes leva à hipersensibilidade. Ela pode, assim, ficar com raiva com muita facilidade e tornar-se agressiva diante de situações habituais ou quando confrontada com um obstáculo.

Pensamentos sombrios e culpa

Também é comum que pessoas deprimidas desenvolvam baixa auto-estima. Muitas vezes têm a impressão de não conseguirem se virar sozinhos e se culpam. Sair da situação em que se encontram parece impossível para eles, o que os impede de pedir ajuda a seus entes queridos, porque pensam que ninguém pode mudar nada.

Quando a pessoa está em depressão profunda, pode começar a ter pensamentos mórbidos. Nesse caso, é importante que ela fale com alguém sobre seu problema e deve ser tratada rapidamente, pois a depressão pode levar ao suicídio.

De acordo com as informações, a depressão é a principal causa de suicídios na França.