A dieta ioiô pode pavimentar o caminho para doenças cardíacas em mulheres

Estudos anteriores alertaram contra a dieta ioiô, e um novo estudo se baseia nesse conjunto de evidências com um novo aviso: fazer dieta com frequência e depois recuperar o peso pode aumentar as chances de uma mulher desenvolver doenças cardíacas. A pesquisa vem da American Heart Association, que alerta que as mulheres que freqüentemente perdem e depois recuperam peso dentro de um ano são menos prováveis ​​do que outras no controle de fatores de risco para doenças cardíacas.

As doenças cardíacas são a principal causa de morte em todo o mundo e, apesar de afetar mais comumente os homens, as mulheres também correm o risco de vários problemas cardíacos. Muitos fatores de risco foram identificados como aumentando o risco de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas, incluindo pressão alta e colesterol, tabagismo, dieta inadequada, açúcar elevado no sangue e baixa atividade física.

A American Heart Association mantém algo chamado Life’s Simple 7, que é uma lista de sete fatores de risco associados a doenças cardíacas e maneiras pelas quais as pessoas podem abordar essas áreas problemáticas de seu estilo de vida. Eles incluem coisas como ser mais ativo, controlar o colesterol e reduzir o açúcar no sangue.

Neste último estudo, os pesquisadores descobriram que mulheres que fazem dieta com ioiô – que perdem e depois recuperam peso dentro de um ano – têm menos probabilidade de aderir às recomendações do Simple 7, o que significa que elas podem estar em maior risco de desenvolver doenças cardíacas.

As mulheres que relataram experimentar um ou mais episódios de dieta ioiô em um ano foram 82% menos propensas a ter um IMC ideal, o que é um fator na redução do risco de doença cardíaca. Além disso, essas mulheres também tinham 51% menos chances de serem classificadas como “moderadas”, seguindo as recomendações do Life’s Simple 7, e 65% menos chances de serem classificadas como “ótimas” ao seguir as diretrizes.

Uma questão permanece, no entanto, sobre se a falta de manutenção de um peso ideal e estável resulta de não seguir as recomendações do Life’s Simple 7, ou se a própria dieta ioiô tem um efeito negativo sobre os fatores de risco.