Beber uma certa quantidade de chá pode reduzir o risco de diabetes tipo 2

Durante a reunião de 2022 de EASD ou Associação Europeia para o Estudo da Diabetesos cientistas apresentaram os resultados de um novo estudo sobre a ligação entre chá e diabetes tipo 2. O estudo em questão analisou dados coletados por cerca de 20 pesquisas que viram a participação de um milhão de adultos. Os pesquisadores descobriram uma ligação entre o consumo de chá e um risco reduzido de diabetes tipo 2. No entanto, este link só aparece com uma certa quantidade de chá.

Muitos estudos já discutiram os potenciais benefícios para a saúde do chá. Esta bebida melhoraria a saúde cardiovascular e reduziria o risco de câncer. Em relação a este novo estudo, os cientistas queriam esclarecer a relação entre o consumo de chá e o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

O curso do estudo

Os pesquisadores realizaram revisão de estudos pré-existentes. A primeira etapa foi um estudo de coorte sobre os dados obtidos de mais de 5.000 adultos acompanhados por 12 anos. Metade dos participantes consumiu chá. No final do período de acompanhamento, os pesquisadores descobriram que havia a mesma taxa de diabetes tipo 2 entre bebedores e não bebedores de chá.

Para o resto do estudo, os pesquisadores exploraram a ideia de que uma certa dose afeta o risco de diabetes. Eles analisaram dados de 19 estudos que mencionaram detalhes sobre a frequência de consumo de chá pelos participantes. Eles observaram que o risco de diabetes tipo 2 diminuiu com a quantidade de chá que uma pessoa bebia regularmente.

pessoas que bebiam uma a três xícaras de chá por dia teve 4% menos chance de desenvolver diabetes, comparados aos não-bebedores. Os que consumiram pelo menos 4 xícaras de chá por dia reduziram o risco de diabetes em 17%.

A conclusão dos pesquisadores

Segundo Xiaying Li, primeiro autor do estudo, esses resultados sugerem que algo no chá pode reduzir especificamente o risco de diabetes em uma pessoa. Ele indicou que componentes específicos do chá, como polifenóis, podem reduzir os níveis de glicose no sangue. Mas uma quantidade suficiente desses componentes é necessária para ter efeito.

Neste momento, o estudo ainda não foi revisado por pares e ainda não foi publicado. Também se baseia em questionários que não podem trazer detalhes sobre hábitos alimentares de longo prazo. Além disso, os dados não mostram as diferentes formas dos participantes em relação ao consumo de chá.

De qualquer forma, segundo Li, ainda são necessários estudos mais aprofundados saber a dosagem exata e os mecanismos por trás dessas observaçõesos resultados sugerem que beber chá reduz o risco de diabetes tipo 2. Mas deve ser bebido em doses altas, ou seja, pelo menos 4 xícaras por dia.

FONTE: newatlas