Depressão de inverno: pessoas com olhos castanhos seriam mais sensíveis

Para muitas pessoas, o inverno é sinônimo de depressão e pode ser que a cor dos olhos tenha um papel importante nesse estado. Os pesquisadores conseguiram estabelecer a relação entre a depressão de inverno e a cor dos olhos. De acordo com os resultados dos estudos, aqueles com olhos castanhos podem sofrer mais do que outros.

Quando alguém se queixa de sofrer de depressão de inverno, só de ver a cor de seus olhos, você pode dar uma explicação.

A cor dos olhos não é o único fator a ser considerado quando se trata de depressão de inverno, mas ainda seria uma grande parte disso.

Os detalhes do estudo em questão

Foram pesquisadores da Universidade de South Wales que conduziram a pesquisa para entender melhor o transtorno afetivo sazonal e que chegaram a essa conclusão.

A equipe pesquisou 175 estudantes universitários sobre sua depressão de inverno e analisando os resultados, o grupo chegou à conclusão de que os participantes com olhos claros ou azuis são menos afetados pelo SAD.

De acordo com as explicações, pessoas com olhos azuis e olhos claros absorveriam melhor a luz do que aqueles com olhos castanhos. Por causa disso, pessoas com olhos claros e pessoas com olhos azuis podem liberar melatonina rapidamente e combater efetivamente o SAD.

O que fazer em caso de depressão de inverno

O professor Lance Workman, o pesquisador que liderou a pesquisa, explicou em um artigo no The Conversation que: “ A cor dos olhos não é o único fator a considerar quando se trata de SAD. »

Pessoas que mal saem no inverno também são afetadas pelo fenômeno.

Para evitar esse estado depressivo no inverno, será necessário sair regularmente, mesmo que por alguns minutos. Também será necessário garantir que você tenha uma dieta equilibrada e um sono de qualidade. Se o sol estiver fora, será necessário aproveitá-lo, melhora o humor.