Estudo detalha a ligação entre transtornos de ansiedade e vegetais

Uma nova pesquisa fora do Canadá destaca o vínculo entre dieta pobre e chances mais altas de sentir ansiedade. O trabalho envolveu o Estudo Longitudinal Canadense sobre o Envelhecimento, que revelou que pessoas que ingeriam menos de três fontes diferentes de frutas e vegetais todos os dias tinham chances muito maiores de desenvolver um transtorno de ansiedade. A inflamação pode desempenhar um papel na experiência da ansiedade, de acordo com o estudo, que observa alguns outros fatores que também podem aumentar a ansiedade.

O estudo foi publicado na Universidade de Toronto, que encontrou chances 24% maiores de desenvolver um transtorno de ansiedade em pessoas que ingeriam menos de três fontes de frutas e vegetais diariamente. Esse número foi aumentado para 70% em pessoas que tinham níveis de gordura corporal acima de 36%, segundo os pesquisadores.

A inflamação pode ser o elo comum entre aumento das chances de ansiedade, ingestão de frutas e vegetais e peso corporal, de acordo com o novo estudo. Sabe-se que a obesidade aumenta a inflamação e o maior consumo de frutas e vegetais está associado a níveis mais baixos de inflamação. Esses não são os únicos fatores que podem aumentar as chances de desenvolver um transtorno de ansiedade.

O estudo também descobriu que ser solteiro pode aumentar os níveis de ansiedade em comparação com ter um parceiro e que as pessoas que vivem na pobreza também têm maior probabilidade de experimentar a doença. Além disso, descobriu-se que alguém que sofra de pelo menos três condições de saúde diferentes tem chances de ansiedade substancialmente mais altas em comparação com pessoas que não sofrem de um problema de saúde crônico.

Surpreendentemente, o estudo descobriu que pessoas que imigraram para o Canadá experimentaram ansiedade do que outros canadenses, algo possivelmente devido à auto-seleção entre aqueles que imigram. A pesquisa envolveu dados de quase 27.000 homens e mulheres, de acordo com os pesquisadores, que publicaram recentemente seu trabalho no.