Falta de sono desencadeia alterações na saúde intestinal por trás de inflamação grave

Trabalhar no turno da noite ou dormir normalmente à noite pode desencadear alterações intestinais que abrem caminho para uma série de distúrbios intestinais inflamatórios, de acordo com um novo estudo. O motivo se resume ao relógio interno do corpo e à facilidade com que ele pode ser interrompido, causando uma cascata de efeitos que afetam muitas partes do corpo. No caso de danos à saúde intestinal, constatou-se que as consequências afetam as células imunológicas chamadas células linfóides inatas tipo 3 (ILC3s).

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Pesquisadores do Centro Champalimaud para o Desconhecido explicam que, além do relógio circadiano do cérebro, que é o controle da exposição à luz do dia, a maioria das células do corpo também apresenta o que é chamado de ‘genes do relógio’. A expressão desses genes permite que eles sigam o ritmo circadiano geral do corpo, garantindo que todos os sistemas do corpo permaneçam na mesma página.

Os pesquisadores explicam que os relógios das células podem estar fora de sincronia, porque não estão expostos à luz solar. É aí que o relógio circadiano do cérebro entra, operando como o tipo de controle principal que mantém o resultado dos relógios das células sincronizados e do corpo saudável.

As células imunes ILC3 acima mencionadas funcionam no intestino, ajudando a controlar e curar o epitélio, além de combater infecções, entre outras coisas. Verificou-se também que essas mesmas células são particularmente sensíveis a interrupções em seus relógios, o que resulta em muito menos ICL3s no intestino. As consequências dos níveis reduzidos de ICL3 incluíram ‘inflamação grave’, aumento do ganho de gordura e quebra da barreira intestinal.

Pesquisas anteriores descobriram que indivíduos que trabalham durante o turno da noite têm maior probabilidade de ganhar peso e sofrem de outras consequências para a saúde, coisas frequentemente associadas a pouco sono ou má qualidade do sono devido à interrupção do ciclo natural do corpo. Este último estudo sugere que mudar de fuso horário com frequência, ficar acordado até tarde, pular uma noite de sono e outras atividades semelhantes pode desencadear condições intestinais baseadas em inflamação.