Finalmente, usar uma máscara durante a prática de esportes não prejudicaria nosso corpo.

É realmente necessário usar máscara durante o exercício físico? Cobrir o nariz e a boca não interferiria na respiração quando já estamos fazendo mais esforço do que o normal para sugar o ar para os pulmões? Essas são perguntas legítimas que muitas pessoas, incluindo cientistas e autoridades de saúde, estão fazendo.

Segundo a OMS, como as máscaras podem reduzir nossa capacidade de respirar confortavelmente, elas não devem ser usadas durante a atividade física. No entanto, com o aumento do risco de transmissão, devemos usá-lo ou não quando praticamos esportes.

Para ver um pouco mais claramente, Susan Hopkins, da Universidade da Califórnia em San Diego, e seus colegas conduziram um estudo para avaliar os efeitos das máscaras na resposta cardiorrespiratória durante a atividade esportiva. Suas descobertas foram publicadas recentemente na revista Anais da American Thoracic Society.

O que acontece durante a atividade física quando você usa uma máscara

Hopkins e seus colegas analisaram, portanto, toda a literatura científica que trata dos efeitos de todos os tipos de máscaras na atividade cardiorrespiratória durante o esforço físico.

Segundo eles, é possível perceber um esforço respiratório mais intenso. No entanto, efeitos sobre parâmetros fisiológicos, como oxigênio e CO₂ No Sangue são mínimas ou mesmo indetectáveis.

As máscaras também provocam aumentos muito pequenos da resistência respiratória, mas sobretudo desconforto sensorial, como sensação de falta de ar, rosto mais quente e mais suado. Mas, concretamente, o uso de máscara durante a atividade física quase não terá impacto na função cardiorrespiratória em pessoas saudáveis.

Não há perigo de usar uma máscara ao praticar esportes

Segundo esses pesquisadores, as evidências coletadas sugerem que o uso de máscara durante a atividade esportiva não tem impacto em nosso sistema respiratório e, portanto, não prejudicaria nosso corpo. Isso só causará uma sensação de desconforto, principalmente para pessoas que não estão acostumadas a isso.

No entanto, devido ao risco aumentado de sofrer de dispneia de esforço, as pessoas propenso a patologia cardio-pulmonar forte representam uma exceção e talvez devam ser dispensados ​​do uso de máscara durante os exercícios físicos.