Qual a importância da saúde mental em atletas de alto nível?

A crença é uma grande parte da vida diária de um atleta. No entanto, não basta lidar com retardadores psicológicos. o Saúde mental é, portanto, importante durante as competições e treinamento. Torna-se uma barragem e limita o desempenho de um jogador caso o treinador não o leve em consideração.

Um atacante de futebol inglês, Dani Rojas, não conseguiu chutar ao gol por causa de uma ataque de pânico. Um terapeuta, portanto, interveio para gerenciar o problema. Simone Biles, uma ginasta americana, desistiu da competição Jogos Olímpicos de Tóquio devido a doença. Este bloqueio foi o resultado de um movimento errado e resultou em um salto perdido muito perigoso. Então ela tomou a decisão de desistir.

Tais casos, que não são incomuns, têm levado pesquisadores a questionar a real influências na saúde mental no performance atlética.

Como superar a vulnerabilidade?

Mesmo que um atleta seja forte e pareça imperturbável, às vezes admitindo sua vulnerabilidade acaba por ser crucial. O patinador americano Sasha Cohen afirma que é fundamental poder andar nas grandes ligas. Jogar no nível de elite requer estratégia. As posturas também devem ser trabalhadas, porque ser forte acaba sendo essencial em uma guerra.

Ainda hoje, a maioria dos atletas reluta em relatar problemas ou Problemas de saúde mental. O estigma é a única razão. Naomi Osaka, uma estrela do tênis no Japão, por exemplo, desistiu do jogo Aberto da França de 2021. Ela decidiu se concentrar em sua carreira Saúde mental. Infelizmente, ela foi vítima de estigma.

De acordo com as conclusões do Comitê Olímpico Internacional, a taxa ansiedade e depressão entre os melhores atletas é semelhante ao dos cidadãos comuns. No entanto, os problemas de saúde mental relatados são limitados.

Como treinar para melhorar seu desempenho?

Durante algum tempo, as pesquisas sobre o Saúde mental jogadores de elite se multiplicaram. Os pesquisadores estão, portanto, começando a desenvolver ferramentas psicológicas por’melhorar o desempenho atlético. Hoje, a técnica de mindfulness e a terapia de compromisso e aceitação estão entre as alternativas oferecidas.

Muitas organizações desportivas reconheceram a dimensão da saúde mental em competições. Nos Estados Unidos, o Comitê Olímpico e Paralímpico reconhece a importância desse assunto, assim como o Comitê Olímpico Internacional. Outras organizações de saúde também deram sua opinião sobre problemas de saúde mental entre atletas de alto nível.

FONTE: NOTÍCIAS CIENTÍFICAS