Quer viver mais? Pare de remoer!

Se você é uma daquelas pessoas que pensam que a vida é boa e o melhor ainda está por vir, bem, de acordo com um novo estudo, você pode ter uma boa chance de viver até uma idade muito avançada.

De acordo com este estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Bostonos otimistas tendem a viver mais do que aqueles com uma visão mais negativa do mundo.

Seja otimista para viver mais

O estudo, publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, descobriu que pessoas otimistas tendem a viver mais do que aquelas com uma visão mais pessimista da vida.

Foi realizado com mais de 69.000 profissionais de saúde (mulheres) com idades entre 58 e 86 anos e mais de 1.400 veteranos (homens) com idades entre 41 e 90 anos, todos acompanhados por 10 a 30 anos.

No final do estudo, os autores descobriram que os participantes que apresentavam os mais altos níveis de otimismo tinham entre 50% e 70% mais probabilidade de viver até os 85 anos ou mais, em comparação com aqueles com os níveis mais baixos de otimismo. Além disso, as pessoas mais otimistas cerca de 11 a 15% a mais de expectativa de vidaem média, do que o menos otimista.

E os resultados não mudaram muito mesmo depois que os pesquisadores levaram em consideração fatores que podem afetar a ligação entre otimismo e longevidade, incluindo se os participantes sofriam de depressão ou tinham problemas de saúde, como doenças cardíacas ou câncer.

O otimismo também promove bons hábitos de saúde

Os resultados obtidos neste estudo se somam a outros relatórios que indicam que certos fatores psicológicos podem prever uma vida útil mais longa. Estudos anteriores mostraram, por exemplo, que pessoas mais otimistas têm menor risco de morte prematura e desenvolvimento de doenças crônicas. Este novo estudo, no entanto, parece ser o primeiro a examinar diretamente a ligação entre otimismo e longevidade.

Os pesquisadores também observaram que a ligação encontrada não era tão forte quando levavam em consideração certos comportamentos que podem afetar a saúde, como consumo de álcool, tabagismo, dieta e nível de exercício físico. Isso sugere que esses comportamentos podem, em parte, explicar a ligação.

Em outras palavras, “O otimismo pode promover hábitos saudáveis ​​e construir resistência a impulsos não saudáveis”escreva os autores em seu estudo.