Estás leyendo la publicación: Priorice su bienestar con Breakthru.me: la experiencia de bienestar inmersiva e interactiva diseñada para todos
En el mundo acelerado de hoy, donde nuestras vidas están constantemente entrelazadas con la tecnología, encontrar el mentor o entrenador adecuado para ayudarnos a navegar a través de nuestros desafíos personales y profesionales puede ser una tarea abrumadora. Ingresar Breakthru.meuna plataforma revolucionaria que ayuda a conectar a los usuarios con entrenadores de primer nivel de todo el mundo.
Breakthru.me, una plataforma de meditación y movimiento, es más que la plataforma de bienestar común y corriente. Este espacio innovador aprovecha cuatro emociones clave: alegriayo confianza, centro, energíay enfocar. Breakthru.me ofrece a los usuarios una variedad de breves descansos de dos minutos a los que se puede acceder durante el trabajo o el horario escolar. Cada estado de ánimo está diseñado para ayudar a los usuarios a sentirse mejor y experimentar diferentes movimientos en sus cuerpos.
La plataforma ayuda aún más a los usuarios a encontrar una manera de tomar un microdescanso de dos minutos de su rutina diaria y ponerse en movimiento, sin necesidad de ningún equipo o equipo especial. Para lograr los mejores resultados posibles, los usuarios pueden comenzar seleccionando un estado de ánimo adecuado, luego alejarse de sus computadoras de escritorio o portátiles y seguir las instrucciones de la guía. La interfaz de la plataforma es rápida y fácil de usar, lo que permite a los usuarios configurar recordatorios y ver el historial. Estos microdescansos también se pueden enviar a los compañeros de equipo como regalo. La plataforma permite a los usuarios lanzar un desafío en equipo e incluso tomar un descanso juntos en las reuniones, lo que la hace accesible para usuarios de todas las edades y niveles de condición física.
Breakthru.me ofrece una impresionante combinación de imágenes envolventes y una experiencia de sonido cautivadora para sus usuarios. Al aprovechar el uso de la IA y el sonido inmersivo junto con características como el seguimiento del cuerpo, la plataforma crea una experiencia única e interesante para sus usuarios. Las imágenes dinámicas que Breakthru.me ofrece a sus usuarios también ayudan a mejorar la interactividad en la plataforma.
Según Melissa Painter, fundadora de Breakthru.me, la idea detrás de la plataforma era crear una herramienta que ayudara a las personas a superar los desafíos de su vida diaria ofreciéndoles formas rápidas y fáciles de cambiar su estado de ánimo y poner sus cuerpos en movimiento.
Truco fácil para aumentar la confianza
Según Painter, existen trucos fáciles para aumentar la confianza antes de una entrevista o una presentación y encontrar alegría en un día ajetreado sin depender de estimulantes como el té, el chocolate o el café. “Por ejemplo”, sugiere Painter, “si está buscando formas de lograr estos objetivos, las categorías de estado de ánimo en nuestra plataforma se han diseñado específicamente para ayudarlo a alcanzar el estado emocional que desea”.
Para lograr esto, el equipo se basa en la experiencia de los diseñadores de movimiento, quienes tienen más de 325 años de experiencia en prácticas de movimiento creativo como Aikido, yoga y danza. “Mientras hablamos, nuestra plataforma está siendo utilizada por más de 39 000 organizaciones en 72 países”, comparte Painter, “Personas de todos los ámbitos de la vida, especialmente durante su jornada laboral, están aprovechando nuestra plataforma para encontrar alegría y energía para impulsar sus tareas”. . Destacando otra capa del éxito de Breakthru.me, ella cree que evidentemente indica que las personas en todo el mundo están estresadas y cansadas en el trabajo. La plataforma, afirma, está diseñada para ayudar a los usuarios a sentirse “desatascados” cuando experimentan un bloqueo mental o un estancamiento creativo.
¡Ajá! Momento
El nombre Breakthru.me fue elegido para representar esos momentos en los que los usuarios sienten que están atravesando una barrera mental o experimentando un ‘¡Ajá!’ momento. Lo que también distingue a Breakthru.me de otras plataformas de bienestar es su gran enfoque en la conexión mente-cuerpo. Los movimientos diseñados por expertos de la plataforma ayudan a los usuarios a trabajar en una variedad de movimientos y equilibrio, además de su estado mental. El equipo detrás de Breakthru.me observó que las personas se sentían más atraídas por los estados de ánimo alegres y enérgicos, lo que los llevó a concluir que las personas buscaban activamente formas de aumentar sus niveles de energía y controlar el estrés.
Una de las características clave de Breakthru.me es su capacidad para ayudar a combatir los efectos nocivos de permanecer sentada durante mucho tiempo, lo que se ha relacionado con un riesgo mucho mayor de muerte prematura para las mujeres que pasan más de seis horas sentadas al día. Sin embargo, la plataforma no se limita a quienes se sientan durante largos períodos. Ofrece movimientos para ayudar a las personas que están de pie todo el día y necesitan breves descansos para recargar energías y practicar el cuidado personal.
Según Painter, es bien sabido que estar sentado durante períodos prolongados no es bueno para la salud, pero es posible que no comprendan completamente las repercusiones. “Este es un tema importante a considerar, ya que estar sentado durante muchas horas puede ser muy perjudicial para la salud”, advierte Painter. Sin embargo, también hay profesionales como las enfermeras, que pueden no sentarse lo suficiente debido a la naturaleza de su trabajo y están en constante movimiento. “A pesar de esto, todavía necesitan descansos breves para dedicarse al cuidado personal y recargar energías”, dijo Painter.
Asuntos de privacidad
Para agregar a sus logros, Breakthru.me toma privacidad muy en serio. Según Painter, los usuarios tienen derecho a su historial y pueden modificar o eliminar sus datos. Los equipos de gestión y las personas que acceden a esos datos solo pueden ver datos anónimos agregados, sin que se compartan datos no anónimos.
El punto clave de la diferencia de Breakthru.me radica en su capacidad para ofrecer experiencias de bienestar inmersivas e interactivas, en lugar de simplemente rastrear los hábitos y movimientos de los usuarios. La plataforma está diseñada para ser una herramienta de enseñanza que crecerá y cambiará con el tiempo, aprendiendo con el usuario a medida que avanza.
La plataforma está disponible a través de Slack, Google Home y Microsoft Teams, y está diseñada para integrarse en el espacio de trabajo de los usuarios.
Breakthru.me reconoce que las herramientas de bienestar a menudo se consideran herramientas de mejora individual, con la suposición de que son solo para aquellos que tienen el tiempo o el dinero para invertir en sí mismos. Sin embargo, la compañía cree que todos necesitan herramientas de bienestar, especialmente aquellos que no son buenos para cuidarse a sí mismos. Al integrar su plataforma en el lugar de trabajo, Breakthru.me espera alentar a las personas a priorizar su bienestar y hacer del cuidado personal una parte esencial de su día.
