Apple Fitness + İnceleme: (Neredeyse) Herkes İçin Bir Egzersiz Uygulaması

Fitness+, ayda 99,99 ABD doları (veya yılda 79,99 ABD doları) olan yeni bir egzersiz video abonelik hizmetidir. Apple. Mevcut tüm ücretsiz egzersizler ile YouTube ve Peloton’dan benzer ücretli teklifler, öne çıkmak için mükemmel olması gerekiyor. Öyle mi? Gelin birlikte öğrenelim.

Sorguyu İzle

Fitness + tarafından desteklenmektedir Apple Watch”Yani onu kullanmak için birine ihtiyacın var. En azından kayıt olmadan bile kayıt olamazsın Apple Watch Seri 3 veya üstü. Bu nedenle, bu tür bir değerlendirmeyi ikiye ayırmak gerekir.

İlk olarak, eğer sahip değilseniz Apple Watch veya bir tane satın almayı düşünüyorsanız, Fitness + buna değmez. Yılda 80 ABD Doları karşılığında (üç aylık ücretsiz deneme süresinden sonra), Seri 3 için en az 199 ABD Doları daha fazla ödemeniz gerekir (ki bunu gerçekten önermiyoruz – SE çok daha iyi bir değerdir); daha yeni bir saat istiyorsanız. Fitness + harika, ama o kadar iyi değil, bu da bir saat satın almak için bir neden. sahip değilsen Apple Watch ve hizmete erişmek için bu satın alma işlemini dahil etmelisiniz, ona on üzerinden üç puan vereceğiz. Lütfen sorunun ne olduğunu görmek için okumaya devam edin, ancak incelemenin geri kalanında zaten sahip olanlara odaklanacağım. Apple Saati yine de satın almak niyetindeyim veya en azından Fitness+ ile ilgisi olmayan nedenlerle saat hakkında çok düşünüyorum.

Zaten sahipseniz Apple Watch, Fitness + çok daha heyecan verici bir olasılık. Ayda 10$’dan Les Mills ve Peloton’un benzer hizmetlerinden daha ucuzdur. Tabii ki, her zaman ücretsiz YouTube video, kişisel antrenör iş başında Instagram Live Workout ve düzinelerce başka uygulama, egzersiz planları sunar, ancak Fitness+’ın yeterli para sağlayıp sağlamadığı kişisel tercihlere bağlıdır. çılgın bir şey yok Apple vergiler alınır, bu nedenle bu inceleme karar vermenize yardımcı olacaktır.

Ne sunuyor?

Fitness fırsatları + 21 güvenilir kişisel antrenörden 9 farklı egzersiz türü. Kategoriler:

• Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT)
• Yoga
• Çekirdek
• Kuvvet
• koşu bandı
• Bisiklet sürmek
• Kürek
• Sıçramak
• Dikkatli soğuma

Şu anda aktif olan yaklaşık 200 egzersiz var ve her hafta daha fazla egzersiz eklenecek. Her biri ısınma ve soğuma ile 5 ila 45 dakika uzunluğundadır. Uygulama, tüm seçenekleri sıralamayı ve filtrelemeyi kolaylaştırır.

Vücut Geliştirme+ egzersizlerinin çoğunda, kollarınızı sallamak için küçük bir alandan fazlasına ihtiyacınız yoktur ve kaymamanız için bir egzersiz matına da ihtiyacınız vardır. İstisnalar, iki küçük dambıl gerektiren kuvvet egzersizleri (ve bazı HIIT) ve belirtildiği gibi bir kardiyo antrenörü gerektiren koşu, bisiklet ve kürek dersleridir. Apple videoda kullanılan cihazları web sitesinde listeler.

Fitness+’ı diğerlerinden ayırması gereken şey, fitness ile ne kadar yakından bütünleştiğidir. Apple Watch (ve diğeri Apple cihaz). Ödevleri iPhone, iPad veya Apple TV’niz, kalp atış hızınız ve yakılan toplam kalori, doğrudan Saatinizden görüntülenir. Aynı sınıfta antrenman yapmış aynı yaş, kilo ve cinsiyetteki diğer antrenmanlara kıyasla antrenmanlarınızın nasıl performans gösterdiğini gösteren bir “Burn Bar” da bulunmaktadır. Canlı bir Peloton Bisiklet antrenmanı sırasında elde ettiğiniz canlı skor tablosunun aynısı değil, ancak diğer insanların da antrenman yaptığına dair bir fikir veriyor.

Şimdiye kadar, çok iyi. Ama iyi mi?

Harika bir uygulama

Fitness+ uygulaması gerçekten harika ve kullanımı kolay. Tam olarak yapmak istediğiniz egzersizi göstermek için mükemmel filtreler. Örneğin, country müzik için hızlı bir şekilde 10 dakikalık bir HIIT dersi bulabilirim. Katman sayısı arttıkça filtreler daha kullanışlı ve önemli hale gelir.

Benzer şekilde, uygulama halihazırda yaptığınız egzersizlere benzer egzersizler önerme konusunda harika bir iş çıkarıyor. Ayrıca favori antrenmanlarınızı kaydedebilir, böylece onları gözden geçirebilir ve hatta İnternet bağlantınız olmadığında bile indirebilirsiniz.

Sonuç olarak, uygulama Fitness+’ın ücretsiz programsız fitness derslerinden önemli ölçüde daha iyi olduğu bir alandır. YouTube veya Instagram. Aradığınızı bulmak zor olmamalı ve endişelenmeniz için videodan önce gösterilen reklamlar yok. Bu tür rehberli eğitim yapmayı sevdiğiniz bir şeyse ve aynı üç videoyu tekrarlamak istemiyorsanız, uygulamanın ne kadar iyi organize edilmiş olması nedeniyle Fitness+ buna kesinlikle değer olabilir. Her egzersiz yaptığınızda size çok zaman kazandıracak.

Yüksek kaliteli koçluk

Antrenörden hoşlanmıyorsanız, ne kadar iyi programlanmış olursa olsun antrenmandan zevk alamama ihtimaliniz yüksek.

Apple 21 farklı eğitmenden oluşan bir koleksiyonla mümkün olduğu kadar çok temeli kapsıyor. Sonuç olarak, farklı bir grup, hepsi her antrenmana aynı kalıcı gülümsemeyle liderlik ediyor ve bunu yapmanın zor olduğunu bilmeni sağlıyorlar. Sevdikleri yetenek biraz üretken gibi geliyorsa, muhtemelen öyle olduğu içindir. AppleSonuçta, sürdürmesi gereken belirli bir imaj var. Ancak yine de işe yarıyor ve denediğim her antrenörü gerçekten seviyorum.

Egzersizlerin kendilerine gelince? Çok etkilendim. 10 dakika veya 40 dakika olsun, iyi bir egzersiz gibi hissediyorlar. HIIT dersleri nabzımı yükseltti, kuvvet dersleri doğru antrenman gibi hissetmemi sağladı ve hatta dans dersleri bile eğlenceliydi. Eski bir koşu bandını, sabit bisikleti veya kürek makinesini kaybettiyseniz, Fitness+ onu tekrar rayına oturtmak için mükemmel bir yol olabilir.

Yeni başlayanlar için çok uygun

Fitness+, tüm fitness seviyelerindeki insanlar için tasarlanmıştır. Tamamen yeniyseniz, yeni başlayanlara özel bir çalma listesi var, ancak gerçekten, neredeyse herkes, ayarlanma şekli nedeniyle istediğiniz herhangi bir egzersizi yapmaya başlayabilir.

Çoğu antrenmanda, biri her zaman “düşük etkili”, “atlamasız” veya daha erişilebilir başka bir seçenek yapan üç antrenör vardır. Bir çömelme varsa, o kadar derine inmezler, bir yukarı itme varsa, menzillerini azaltırlar ve hatta bir koşu bandında koşarken gücü arttırırlar. Fitness yolculuğunuza başlıyorsanız (veya baştan başlıyorsanız) harikadır çünkü asla yapamayacağınız bir egzersiz yoktur.

Benzer şekilde, Burn Bar sizi genel nüfusa göre değil, benzer kişilere göre sıralar. Kıçınızı çalıştırıyorsanız, bu yansıtılacak ve “Sürümün Önünde” veya “Sürünün Lideri” olduğunuz size bildirilecektir. Bence, doğru kişi için oldukça iyi bir motive edici olabilir.

Ancak Fitness+’ın yeni başlayanlar için ne kadar uygun olduğu neredeyse bir dezavantaj olabilir. Hareketler erişim kolaylığı için bilinçli olarak seçilmiştir, bu nedenle uzun setler veya çok sayıda zıplama bulamazsınız. Daha yoğun hareketlerle antrenman yapmaya alışkınsanız, istediğiniz sonuçları elde etmek için bilinçli olarak kendinizi daha çok çalışmaya zorlamanız gerekir. Güç antrenmanı seansları aynı şekildedir: rekor kırmak isteyen güç antrenörü için değil, ortalama bir kişi içindir.

Ayrıca, her sınıf – şimdiye kadar – bağımsız bir antrenmandır. Geliştirme veya eğitim planı yok. Her hafta kendinizi daha fazla zorlayabilir ve isterseniz daha fazla kalori yakmaya çalışabilirsiniz, ancak Fitness+ bu süreçte size yol göstermez. Bunu, kişisel bir antrenörle çalışmaktan çok, yerel spor salonunda bir ders olarak düşünün.

Buna değer olarak, bunu çok fazla CrossFit ve kuvvet antrenmanı yapan biri olarak değerlendiriyorum. Fitness+’ın çalışmak istediğim şekilde yeterli olmadığını hissediyorum, ancak egzersizler hala beni terletiyor. Bunu başaramadan önce oldukça yüksek bir zindelik düzeyine sahip olmalısınız.

bildiğin müzik

AppleOrigin’e göre müzik, Fitness+’ın önemli bir parçasıdır. Her egzersiz vardır Apple Kaydedebileceğiniz müzik çalma listeleri (ancak Apple Fitness+ kullanmak için müzik hesabı). Eğitmenler (görünüşe göre) şarkıları kendileri seçti ve oturumlar boyunca sık sık onlardan bahsetti. Hatta egzersizleri çalınan müzik türüne göre filtreleyebilirsiniz.

Çok fazla çevrimiçi fitness dersi almadıysanız, bu bölümün kendi bölümünün olması sizi şaşırtabilir, ancak aslında çok önemli. Müzik lisanslama yasası Bizans’a ait ve Peloton geçtiğimiz günlerde bunun üzerine bir dava açmak zorunda kaldı. Çoğu ücretsiz antrenman videosu genel, telifsiz elektronikler kullanır, bu nedenle tanınabilir parçaları duymak harikadır.

Gerçekten, müzik seçenekleri Fitness+’ı seçmek için bir neden olmamalı, ancak onları ne kadar sevdiğime hoş bir şekilde şaşırdım. Hizmeti kesinlikle yapmıyorlar, ancak biraz daha kişisel ve cilalı hale getiriyorlar.

Mükemmel – Ama mükemmel değil

Bu incelemede birkaç kez şaşırdığımı söyledim ve gerçekten şaşırdım. Fitness + çok iyi. Süre Apple Watch özellikler vurgulanmaz, bir anlamda gereksiz hissederler. Uygulama, antrenör ve antrenmanların kalitesi şovu çaldı – Kalp atış hızımın ekranda olup olmaması veya Register’ın beni başkalarıyla karşılaştırması umurumda değil.

Başta da söylediğim gibi Fitness+ hiç satın almak için yeterli bir sebep değil. Apple Watch. Ancak bir egzersiziniz varsa ve bu tür bir egzersizle ilgileniyorsanız, bir aylık ücretsiz denemeyi denememek için deli olursunuz. Aylık 10$ değerinde olup olmadığı, egzersizle ilgili her şeye, kullanıp kullanmadığınıza bağlıdır.

Gerçekten, Fitness+ tam olarak istediği şey: Bazı çok eğlenceli ve ilgi çekici eğitmenlerden harika bir dizi çevrimiçi egzersiz videosu. Egzersiz sizin işinizse (veya yapmak istiyorsanız) ve çok daha stresli bir şey aramıyorsanız, önermek kolaydır. Eğer birine ihtiyacın yoksa Apple Watchdaha çok tavsiye ederim.