Şu an okuyorsunuz: MyFitnessPal’e nasıl tarif eklenir
Kullandığınız uygulama aynı sistemde mevcut değilse MyFitnessPal uygulamasına kendi tariflerinizi ekleyebilirsiniz. Tarifler istediğiniz kadar eklenebilir. Bu şekilde, yediğiniz her yemeği kaydettiğinizden emin olabilirsiniz. Bu, özellikle yemeğinize kendi malzemelerinizi ve tarzınızı eklemek istiyorsanız kullanışlıdır. Ayrıca, kalori alımınızı daha düzgün kontrol etmenizi sağlar.
Tarifi ekleyerek başlayın
MyFitnessPal’inize bir tarif eklemek kolaydır. Başlamak için şu adımları uygulamanız yeterlidir:
- Uygulamayı açın ve sol üst köşede üç yatay çubuk göreceksiniz. Uygulamanızın solunda uzun bir menü açmak için barralara tıklayın.
- “Tarifler, Yemekler ve Yiyecekler” özelliğine gidin ve onu seçin.
- Açılan yeni ekranın altında “Formül Oluştur” yazan mavi bir çizgi göreceksiniz. Bu, basabileceğiniz bir düğmedir, bu yüzden devam edin ve seçin.
- Yani size iki seçenek sunuyorlar. Web’den bir tarif ekleyerek bir tarif oluşturabilir veya malzemeleri manuel olarak girebilirsiniz.
Ve bu kadar!
Bir web sitesinden bir tarif ekleyin
Devam filmi zor çünkü bazen işe yarıyor, bazen çalışmıyor ve ne zaman olacağını tahmin etmenin bir yolu yok. İlk olarak, size bazı ilgili seçenekler sunulacaktır. Çoğunlukla, uygulama ile çalışacaklar.
Uygulamada gösterilen web sitelerinden birinden bir tarif eklemek istiyorsanız, lütfen devam edin ve siteyi uygulama üzerinden ziyaret edin. Aksi takdirde, tarifinizi indirmek istediğiniz sitenin adını girmeniz ve işlemi tekrarlamanız gerekecektir.
Metni veya bu türden herhangi bir şeyi vurgulamayın. Tek yapmanız gereken alttaki “Formula Girin” yazan mavi düğmeyi bulmak. Bu seçeneği seçtiğinizde, uygulamanın web sitesinden neler toplayabileceğinin bir özeti size sunulacaktır.
Siteden nelerin kaldırıldığını kontrol edin ve değiştirin
Çoğu insan için genellikle yanlış giden yer burasıdır. Size formülü göstermeyebilir, yanlış olabilir veya garip sembollere sahip olabilir. Neyse ki, doğru olana kadar formülü değiştirebilir ve değiştirebilirsiniz.
Yükseltme işlemi genellikle bir dizi bileşenin eklenmesini içerir. Yaygın bir şikayet, uygulamanın belirli sembolleri algılayamamasıdır, bu da geri dönüp “Oz” ve “Tsp” vb. eklemeniz gerektiği anlamına gelir.
Malzemeleri kontrol edin
Uygulama şimdi bulunan bileşenleri veritabanındaki öğelerle eşleştirecektir. Her birini arayacak ve içerdiğini düşündüğünüz toplam kaloriyi ekleyecektir. Burada sağduyunuzu kullanmalısınız.
Örneğin, bir çay kaşığı tarçının çok fazla kalorisi olduğunu görebilirsiniz. Bu durumda, bileşene tıklamanız ve uygulamanın bu konuda söylediklerini yeniden yapmanız gerekir. Bu nedenle tarçın üzerine tıklamalı ve tam tarçın olarak belirtildiğini bilmelisiniz, gerçekte bir çay kaşığı öğütülmüş tarçın anlamına gelir.
Lütfen “İleri” düğmesine tıklamadan önce tüm bileşenleri kontrol edin. Her bir bileşen için toplam kaloriyi kontrol edin, porsiyon boyutlarının da doğru olduğundan emin olun, çünkü bu aynı zamanda kalorileri de çarpıtacaktır. İşiniz bittiğinde, günlüğüne eklemek için tıklayın ve MyFitnessPal uygulamasına bir tarif eklediniz.
Formül Gir işlevi neden bazen başarısız oluyor?
İçe aktarılan formül işlevinin çalışmamasının birçok nedeni vardır. Bunun nedeni genellikle metnin şifrelenmiş olmasıdır, bu nedenle insanlar kopyalayıp yapıştıramaz. Bu nedenle, uygulama okuyamaz. Diğer bir yaygın neden, insanların resim dosyaları olarak tarifleri olması ve uygulamaların da resimlerden metin okuyamamasıdır. Veya yalnızca bazı metinleri görüntülemenize izin veren bir web sitesini kodlayın.
Bununla birlikte, bir slogan veya site adı eklemek gibi formülün her satırına otomatik olarak web sitesi içeriği eklemek de dahil olmak üzere daha fazla neden vardır. Ayrıca, uygulamanın reklamları okuduğu zamanlar vardır çünkü bunlar ilk karşılaştığınız şeydir.
Manuel içerik girişi
Yazının başında iki seçeneğin olduğunu belirtmiştik. İlk olarak, web’den bir tarif ekleyebilir veya malzemeleri manuel olarak girebilirsiniz.
Bileşenleri bir web sayfasından içe aktarmak, yukarıda gösterilen adımları gerektirir. Malzemeleri manuel olarak girmek çok basittir. Bu adımları takip et:
- Uygulamayı açın ve sol üst köşede üç yatay çubuk göreceksiniz.
- Bir menüyü açmak ve “Tarifler, yemekler ve yemek” işlevini bulmak için barralara tıklayın. Şimdi üzerine tıklayın. Ekranın altında “Formül Oluştur” yazan bir düğme var. Devam edin ve basın.
- Yani size iki seçenek sunuyorlar. Web’den bir tarif ekleyerek veya malzemeleri manuel olarak girerek bir tarif oluşturabilirsiniz. Öğeyi manuel olarak girerken, çevrimiçi bir günlük veya not alma uygulaması gibi görünen bir ekran görünür. Sadece malzemeleri gerekli miktarla birlikte yazın.
- İşiniz bittiğinde, devam etmek için “İleri” düğmesini tıklayın.
- Bu size malzemeleri ve ilgili kalorileri tanıtacaktır. Daha önce olduğu gibi, doğru olup olmadıklarını kontrol etmeniz gerekir. Her biri için kalori sayısını ve değerini kontrol edin ve hataları arayın.
- Bittiğinde, hangi monitörde olduğunuza bağlı olarak “İleri” veya “Kaydet” veya “Günlüğe Ekle” ye tıklayın.
Sonuç – Hataları kontrol edin
Uygulama, sorunlu bilgileri çözemez, ancak insanların yaptığı en büyük hata, içerik listesini kontrol etmemektir. Sağduyunuzu kullanın ve çok yüksek veya çok düşük kalori arayın, hata burada yatıyor. İsteyeceğiniz en son şey, kalori sayımı yanlış olan bir tariftir, çünkü bu, belirli bir yemeği kilo almadan yiyebilecekmişsiniz gibi görünmenizi sağlar.
Senin görüşün nedir? Bu, ne tür uygulamalar veritabanınıza yemek tarifleri eklemeyi tamamen otomatik hale getirecek? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin.
