Estás leyendo la publicación: ¿Es útil el seguimiento del período menstrual?
Hoy en día disponemos de un completo listado de todas las aplicaciones prácticas y útiles para utilizar en nuestro día a día. Una de esas aplicaciones es Menstrual Period Tracker, si dichas aplicaciones nos resultan útiles o simplemente adquieren almacenamiento adicional en nuestro sistema. La mayoría de las mujeres que utilizan el rastreador del período menstrual se confunden con las predicciones de la aplicación y la realidad. Para algunas mujeres el ciclo menstrual se completa en 28 días y para otras puede tardar hasta 30-35 días. Entonces, la pregunta principal es sobre la precisión de las aplicaciones, si estas aplicaciones también son precisas y convenientes en el uso práctico o simplemente sus empresas de marketing y desarrolladores muestran que dichas aplicaciones son útiles y no hay nada parecido en la realidad.
Sé que tienes tantas dudas y preguntas sobre esto, yo también las tenía. Pero después de investigar mucho y estudiar profundamente sobre todas estas cosas y después de usar un rastreador del período menstrual bastante famoso y bueno, deseo compartir mi conocimiento y experiencia con todos. Quiero que todos, especialmente las mujeres, conozcan la realidad; Así de útiles son estas aplicaciones en la actualidad.
Rastreador del período menstrual
En primer lugar, aclaremos este término en nuestra mente: ¿qué es el rastreador del período menstrual? El rastreador de períodos menstruales es una aplicación de terceros, diseñada y desarrollada para ayudar a las mujeres a realizar un seguimiento de sus períodos. Al usar esta aplicación, su período no comenzará a llegar regularmente, o esta aplicación no le receta ningún medicamento para los calambres menstruales, además, al usar la aplicación, sus cambios de humor no serán buenos. Esta aplicación es solo para tomar el registro de su período para que pueda predecir la fecha de su próximo período en función de sus datos anteriores.
Es solo una aplicación que le ayuda a registrar la fecha y los datos de su período, cada aplicación comprende un montón de funciones, y la mayoría de esas funciones son completamente inútiles para una gran parte de la sociedad, pero pueden ser bastante útiles para alguien.
¿Qué tan útil es?
Analicemos la utilidad y eficiencia de las aplicaciones. Si es una mujer de mediana edad y tiene un ciclo menstrual regular y normal, de alguna manera estas aplicaciones son útiles para usted, porque puede realizar un seguimiento fácilmente de su próximo ciclo menstrual, no solo del ciclo menstrual, puede realizar un seguimiento del mismo. todos los trastornos y problemas que enfrentas durante tus períodos. Probé varias aplicaciones y encontré algunas características comunes adicionales al ciclo menstrual básico, algunas de ellas son
- Temperatura corporal La mayor parte del rastreador de período le pregunta sobre su temperatura corporal durante los períodos, si tiene algún tipo de fiebre o se siente igual que en los días normales, esto ayuda a proporcionar predicciones precisas y a realizar un informe preciso sobre su salud durante el período.
- Moco cervical, juega un papel importante en nuestros períodos si una mujer tiene moco cervical regular, lo que significa que sus períodos no están tan cerca porque el moco cervical dejó de liberarse antes de 1 o 2 días de períodos (y esto puede variar de una mujer a otra). Por lo tanto, su rastreador de período ejecutará su algoritmo avanzado y también podrá predecir su período basándose en este informe.
- Coito Muchos rastreadores de período tienen la opción de rastrear sus relaciones sexuales o su deseo sexual para poder hacer predicciones precisas.
- Hábitos de gimnasio Estas aplicaciones también mantienen un registro de tus actividades en el gimnasio, porque el ejercicio y el yoga son muy importantes en caso de tener la regla.
- También puede realizar un seguimiento de los cambios de humor, la ansiedad, la caída del cabello y diversos cambios físicos y emocionales que ayudan a predecir la fecha correcta del período y también puede predecir los cambios que podrían ocurrir en su cuerpo en el próximo ciclo menstrual.
Nuestra aptitud física, emocional y mental importa mucho, si estamos débiles emocional, mental o físicamente, afecta directamente nuestro período y como resultado, puedes tener períodos irregulares o tardíos. Muchos factores afectan los períodos de numerosas maneras. Estas aplicaciones nos ayudan mucho al realizar un seguimiento de todos los cambios que ocurren en nuestro cuerpo. Pero lo más importante es que siempre debes recordar actualizar los datos y detalles en la aplicación.
La mayoría de las mujeres usan estas aplicaciones para recordar su fecha menstrual, pero también se olvidan de actualizar los datos en la aplicación, y estos problemas ocurren principalmente con las amas de casa, que están demasiado ocupadas con las tareas domésticas y no tienen tiempo para ellas mismas. Les pido a ustedes señoras que también cuiden su salud.
¿Por qué los encuentro inútiles?
Mientras usaba estas aplicaciones de seguimiento del período menstrual, las encontré inútiles en muchos casos, algunos casos son
Si tienes un periodo irregular
Si sufre de períodos irregulares, es decir, a veces sus períodos llegan demasiado tarde y otras veces demasiado temprano. En tal caso, los rastreadores de período menstrual son inútiles, no pueden predecir una fecha exacta y exacta de su período, porque si una persona sufre un período irregular, significa que su ciclo menstrual puede ser de menos de 21 días o más de 36 días, y los rastreadores de período están diseñados con un algoritmo específico, asumiendo un cuerpo sano y un ciclo menstrual de 28 a 32 días.
Si sufres de alguna enfermedad
Esta aplicación fallará si padece alguna enfermedad porque la enfermedad e incluso un pequeño trastorno pueden afectar mucho la salud del período. Después de una enfermedad o mientras la padecemos, se producen muchos cambios hormonales en nuestro cuerpo y el rastreador de período no puede rastrear estos cambios, e incluso usted no puede conocer los cambios hormonales que ocurren en su cuerpo.
Si estás/estabas estresado
Ningún rastreador menstrual puede rastrear la cantidad de estrés que estás soportando y cuánto te estás debilitando. Estos rastreadores también fallan cuando estás estresada por algunas razones, puede resultar en períodos tardíos que el rastreador no puede rastrear porque funciona con algoritmos y programas, no realiza un chequeo corporal completo y tampoco te conoce. personal y emocionalmente. No puede contar el nivel de hormona estrógeno y adrenalina en su cuerpo.
Algunas funciones adicionales inútiles en los rastreadores
No sé por qué los desarrolladores y diseñadores agregan algunas funciones adicionales al rastreador de período, donde esas funciones no sirven de nada. Algunos rastreadores del período menstrual preguntan sobre su estado civil, no tengo idea de cómo predecirán nuestro período después de saber que una está casada o no. Creo que la edad es suficiente para saber sobre la salud sexual de cualquier mujer, y además junto con el estado civil piden rutina sexual, de qué sirve el estado civil si ya piden rutina sexual.
Además, estas aplicaciones son inútiles para las niñas que recién comenzaron a tener su período y no saben nada sobre los cambios repentinos en el cuerpo debido a los períodos, esos cambios tampoco se mencionan en estas aplicaciones. Además, estas aplicaciones son inútiles para las mujeres que están cerca de la menopausia, porque en su época también ocurrieron muchos cambios desconocidos en nuestro cuerpo y no los conocemos. Por lo tanto, es mejor consultar con un médico en lugar de utilizar el rastreador del período menstrual.
Algo para probar: Si no has probado ninguno de los rastreadores de período, entonces aquí Te proporciono uno para que puedas experimentarlo y conocer mejor estos rastreadores.
Terminando
He discutido varias características útiles e inútiles del rastreador de período, pero no es tan inútil tener un seguimiento de todos los detalles que suceden dentro de tu cuerpo. Te ayuda a conocer tu propio cuerpo. Pero si hay algún problema grave, o algún problema que persiste durante mucho tiempo, le recomiendo estrictamente que consulte con un médico, porque ellos estudiaron al respecto y tienen un conocimiento mucho mejor que el algoritmo de cualquier aplicación.
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