Estás leyendo la publicación: La mejor aplicación de contador de calorías para Android e iOS
¿Está buscando formas de ayudarle a mantener un peso corporal saludable? En caso afirmativo, estamos aquí con algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías diseñadas para realizar un seguimiento de su consumo diario de calorías.
Estas aplicaciones localizan información sobre calorías a partir de niveles de alimentos escaneados, cargas de fotografías o bases de datos de alimentos. Algunas aplicaciones incluso diseñan un plan de consumo diario de calorías basado en tus objetivos de salud personales y necesidades específicas.
No todas las aplicaciones de contador de calorías son iguales ni ofrecen sus funciones específicas. Muchos tienen un precio elevado. Por lo tanto, debe elegir el que más le convenga según sus requisitos específicos.
Para facilitarle la tarea, hemos desarrollado una guía bien pensada para ayudarle a seleccionar la aplicación móvil de contador de calorías correcta.
Beneficios de usar una aplicación de contador de calorías
La mayoría de las aplicaciones de contador de calorías no sólo son fáciles de usar, sino que firmarlas no lleva ni un minuto. Además, puede utilizar sus aplicaciones específicas del dispositivo según sus necesidades.
A continuación le brindamos algunos beneficios fantásticos que estas aplicaciones pueden ofrecer.
- Las aplicaciones de contador de calorías controlan eficazmente sus elecciones dietéticas y su ingesta de alimentos.
- Estas aplicaciones contribuyen significativamente a la pérdida de peso.
- Estas aplicaciones también pueden ayudar a modificar hábitos poco saludables fomentando cambios de comportamiento.
- Además de informarte sobre tu consumo máximo de calorías, estas aplicaciones también te ayudan a saber si estás comiendo muy poco. Esto puede ayudarle a mantener una RMR normal después de perder peso.
- Uno de los propósitos principales de las aplicaciones de contador de calorías es ofrecer coherencia y al mismo tiempo brindar responsabilidad. Esto conduce a un éxito asegurado en la pérdida de peso.
Ahora que sabes lo útiles que pueden ser estas aplicaciones, querrás elegir la aplicación adecuada para ti. A continuación, compartimos algunas de las mejores aplicaciones de contador de calorías que pueden ayudarlo a mejorar significativamente su estilo de vida.
Las mejores aplicaciones de contador de calorías
Hemos seleccionado cuidadosamente las nueve mejores aplicaciones de contador de calorías para que elijas. Nuestra selección de aplicaciones depende de varios parámetros, incluidas las características, la transparencia del sitio web, la facilidad de uso, el precio y las últimas reseñas de los usuarios.
Entonces, veamos cómo estas aplicaciones pueden ayudarlo en su viaje de seguimiento de calorías.
gordosecreto
Si está buscando una aplicación de contador de calorías confiable y gratuita, FatSecret puede ser una excelente opción para usted. Junto con una tabla de peso, te ofrece un diario, un registro de ejercicios, recetas saludables, una base de datos nutricional y un diario de alimentos.
Esta aplicación fácil de usar realiza un seguimiento de su progreso general. Su vista de resumen mensual proporciona datos sobre la ingesta exacta de calorías por día y los promedios mensuales. La página de inicio muestra el consumo total de calorías seguido del desglose de grasas, proteínas y carbohidratos para cada comida y cada día, respectivamente.
En esta aplicación, también puedes obtener recetas, consejos y mucho más. Su comunidad de chat permite que todos compartan sus historias de éxito. Junto al Desafíos La función le permite participar o crear desafíos dietéticos entre los usuarios.
Su aplicación para Android tiene una calificación de 4,6, mientras que su contraparte para iPhone tiene una calificación de 4,7.
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Mi FitnessPal
Esta popular aplicación de contador de calorías tiene un registro de ejercicio diseñado de manera eficiente y un diario de alimentos. Sugiere tu ingesta diaria de calorías mientras realiza un seguimiento de tu peso.
En su página de inicio encontrarás información sobre tu consumo de calorías, las calorías quemadas al hacer ejercicio y la ingesta recomendada. Esta aplicación puede sincronizarse perfectamente con su dispositivo de seguimiento de actividad física para actualizar el registro de ejercicio.
Los foros de chat de MyFitnessPal ofrecen consejos, recetas, conversaciones e historias de éxito de otros usuarios. Esta aplicación de seguimiento del progreso tiene una base de datos nutricional completa con más de once millones de alimentos. También te permite crear platos o comidas personalizados o descargar recetas de Internet.
Con esta aplicación, puedes agregar instantáneamente la información nutricional de muchos alimentos envasados. Además de representar el desglose diario de carbohidratos, proteínas y grasas en gráficos circulares, también le permite expresar sus sentimientos en notas diarias.
Puede usar su versión gratuita o cambiar a premium para habilitar todas las funciones adicionales en su aplicación. Con una calificación de 4.4 para Android y una calificación de 4.7 para la aplicación de iPhone, esta aplicación puede ser todo lo que necesitas.
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Caloría
Calory es una de las aplicaciones de contador de calorías más simples que rastrea tu consumo de calorías cuando registras calorías o alimentos. El gráfico de barras en su página de inicio muestra su porcentaje de consumo de calorías y las calorías restantes necesarias para alcanzar su objetivo.
También te permite personalizar tu objetivo de calorías. Puede encontrar gráficos semanales, mensuales y anuales de sus cambios de peso y consumo general de calorías en la pestaña de historial. La misma pestaña muestra el desglose de calorías y consumo de alimentos para cada comida.
Puede registrar fácilmente sus alimentos en esta aplicación, ya que guarda sus registros recientes, además de ofrecer una lista de alimentos comunes para ingresar. Además, su base de datos de alimentos está vinculada con la base de datos de alimentos del USDA.
Puedes utilizar la versión básica de esta aplicación de contador de calorías de forma gratuita. Pero si desea acceder a una base de datos de alimentos premium, un escáner de código de barras y funciones de seguimiento macro y de agua. Su versión anual premium cuesta solo $ 14,99.
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Mi diario de red
Si está buscando un rastreador de calorías que pueda asesorarlo y motivarlo durante su proceso de pérdida de peso, MyNetDiary puede ser el indicado para usted.
Puede registrar fácilmente sus alimentos en esta aplicación de forma manual, utilizando un escáner de código de barras o incluso un registro de voz. Para medir con precisión las cantidades de alimentos, el registro de alimentos también proporciona una guía de porciones basada en imágenes.
Como un experto en nutrición, esta aplicación clasifica sus alimentos según el tamaño de la porción y el perfil nutricional. Esta función de puntuación de alimentos tiene como objetivo mejorar la calidad de su dieta y ayudarlo a elegir la mejor opción al permitirle comparar los diferentes alimentos.
Incluso puedes importar recetas en esta aplicación para evaluar sus datos nutricionales. Además, brinda acceso a diversas recetas sin gluten, vegetarianas o veganas.
Esta aplicación de apoyo a la pérdida de peso le permite personalizar sus objetivos macro y calóricos habituales. Con su versión premium, puede desbloquear el seguimiento de micronutrientes, planes de dieta, planificadores de comidas y seguimiento del colesterol y la presión arterial.
Además de todo, puede controlar su nivel de azúcar en sangre y realizar un seguimiento de los medicamentos con su panel centrado en la diabetes.
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Suma de vida
¿Quieres aprender a vivir estilos de vida más saludables? En caso afirmativo, Lifesum puede ayudarle con eso. Además de realizar un seguimiento de las calorías, esta aplicación fácil de usar califica su comida para ayudar a determinar si es saludable, nutritiva o desequilibrada. Revisa tus objetivos calóricos diarios en función de las calorías quemadas y realiza un seguimiento de las medidas corporales y la ingesta de agua.
Con un desglose de alimentos y calorías por toma junto con la ingesta total de calorías y macro en la página de inicio, esta aplicación le permite registrar manualmente o utilizando un escáner de código de barras.
Además, le permite desarrollar comidas, alimentos y recetas. Para acceder a más funciones, como contenido educativo para seleccionar alimentos saludables o un desglose de nutrientes más detallado, puede actualizar a su versión premium.
La calificación actual de la aplicación para iPhone de Lifesum es 4,7, mientras que su aplicación para Android tiene una calificación de 4,4.
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Rastreador de calorías MiPlato
Si está buscando una aplicación que pueda ofrecer datos completos y una representación gráfica de su ingesta diaria de alimentos, puede optar por MyPlate Calorie Tracker. Lo único de esta aplicación es que también registra la ingesta neta de carbohidratos, grasas saturadas, colesterol y sal. Esto lo distingue, ya que la mayoría de sus aplicaciones rivales no ofrecen esta función.
Además, si no te gusta ir al gimnasio, esta aplicación ofrece varios ejercicios que puedes probar en casa.
Admite el chat comunitario, donde puede compartir sus experiencias en su viaje de pérdida de peso.
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Cronómetro
Con más de 6 millones de usuarios, Cronometer es una popular aplicación de contador de calorías que te ayuda a descubrir tu nutrición mientras cuentas calorías. El seguimiento de los datos de dieta, ejercicio y salud es mucho más fácil con él. Debe registrar sus comidas y la aplicación le permitirá realizar un seguimiento de hasta 84 micro y macronutrientes. Además, le permite ver su progreso general.
Puede utilizar informes y gráficos de salud para asegurarse de cumplir con los objetivos de nutrientes. Además, puedes crear métricas, ejercicios, alimentos personalizados y recetas. Cronometer ofrece apoyo dietético para todo tipo de dietas, incluidas las veganas y cetogénicas. Su función de temporizador de ayuno le permite realizar un seguimiento de sus ayunos intermitentes y comprobar sus influencias a lo largo del tiempo.
Además, la configuración de dieta personalizada le permite establecer objetivos macro, de peso y de nutrientes para alcanzar sus objetivos.
Al actualizar a Gold, puede acceder a funciones adicionales como análisis avanzado y eliminación de anuncios. Las aplicaciones de Cronometer para Android y iPhone han recibido calificaciones de 4,6+ por parte de los usuarios.
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Piérdelo
Lose It ha hecho que perder peso sea fácil y divertido. Aprender sobre los alimentos que consume y realizar un seguimiento de sus calorías después de cada comida puede mantenerlo concentrado y constante hacia su objetivo.
Siempre puedes establecer tus objetivos personalizados en esta aplicación y alcanzarlos para lograr satisfacción y una vida más saludable. Para facilitar el seguimiento del ejercicio, su función de integración de dispositivos le permite conectarse a Google Fit o Apple Health.
La función Escáner escanea códigos de barras de paquetes para un seguimiento instantáneo o crea nuevos alimentos con etiquetas nutricionales autocompletadas. Aquí también puede registrar la información de su comida haciendo clic en su imagen con la ayuda de la cámara inteligente.
Para asegurarse de obtener suficientes carbohidratos, proteínas y otros nutrientes, puede establecer objetivos de macronutrientes personalizados. Además, su función de seguimiento del agua garantiza que obtenga el agua recomendada diariamente.
Al actualizar a premium, la aplicación ofrece muchas funciones adicionales, como registrar información adicional o establecer más objetivos. La aplicación tiene buenas valoraciones tanto para Android como para iPhone.
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noom
Noom es una fantástica aplicación de contador de calorías que ayuda a promover una pérdida de peso sostenible. Se centra en perder peso sin renunciar a tus comidas favoritas o sin sistemas de puntos y reducción de carbohidratos.
En cambio, dirige las calorías y los nutrientes como una forma de facilitar la pérdida de peso. Dedicando sólo 10 minutos diarios a Noom, podrá aprender valiosos consejos y trucos para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
La aplicación le pide que proporcione información específica como altura, peso, edad, estilo de vida y sexo para calcular su presupuesto de calorías. Este presupuesto le ayuda a alcanzar un déficit de calorías. La aplicación te motiva a controlar tu peso diariamente para obtener mejores resultados.
Dado que Noom no tiene una versión gratuita, debes comprar su suscripción para usarlo.
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Las palabras finales
Debes elegir tu aplicación de contador de calorías según tus preferencias y requisitos. Antes de finalizar, también debes asegurarte de que la aplicación sea compatible con tu patrón dietético específico, como dietas veganas, cetogénicas o bajas en carbohidratos. Por último, si es necesario, debes considerar la compatibilidad de la aplicación con otras aplicaciones y su método de facturación.
Hemos probado cuidadosamente las aplicaciones de contador de calorías anteriores antes de incluirlas aquí. Esperamos que nuestra lista le ayude a conseguir la aplicación que puede ser su compañera perfecta en su viaje de pérdida de peso.
